Jak wrócić do pracy po home office?

15 maja 2020

Jak wrócić do pracy po home office?

Jak wynika z badania przeprowadzonego przez Colliers International, 82% osób po wygaśnięciu pandemii koronawirusa chce pracować z domu przynajmniej jeden dzień w tygodniu. Ponad połowa ankietowanych uważa, że ich produktywność nie zmieniła się, a 24% przyznaje, że nawet wzrosła. Skoro tak dobrze pracuje się z domu, to jak po home office wrócić do biura?

– Koronawirus spowodował duże zmiany w organizacji pracy na całym świecie. Powrót do rzeczywistości sprzed pandemii będzie długi i trudny. Wiele osób już teraz chce przejść na zdalny tryb pracy, a Ci którzy wrócą do biur czy coworkingów będą musieli przyzwyczaić się m.in. do nowych warunków sanitarnych – komentuje Marta Kamińska z Solutions.Rent.

Przyjemny powrót

Chcesz wrócić do biura? Zadbaj o stopniową i przyjemną zmianę. Zrób listę najważniejszych zadań do wykonania pierwszego dnia po powrocie. Postaraj się, aby nie wymagały one ani zbyt silnego skupienia, ani wysokiej kreatywności. Pierwszego dnia może być to po prostu niemożliwe. Możesz odczuwać rozdrażnienie, strach przed zarażeniem i mieć problemy z koncentracją. Zachowaj spokój – trzeciego dnia wszystko powinno wrócić do normy.

Stosuj się do wymogów

Powrót do biura będzie wiązał się z nowymi standardami sanitarnymi.  W zależności od miejsca pracy będziesz miał obowiązek noszenia maseczki i rękawiczek. Twój pracodawca powinien też zadbać o odpowiednie odległości biurek. Zapewne będzie też dotyczyła Cię regularna dezynfekcja rąk i stanowiska pracy. W wielu przedsiębiorstwach został lub zostanie wprowadzony wywiad zdrowotny i codzienne mierzenie temperatury ciała przed rozpoczęciem pracy. Przebywanie w pomieszczeniach socjalnych jak np. kuchnia, chilliout room może zostać ograniczone. Nie walcz z tymi obostrzeniami. Zostały one wprowadzone dla bezpieczeństwa Twojego i Twoich współpracowników.

Zobacz też: Jak zorganizować pracę zdalną?

Złap dystans

Powrót do biura może być stresujący, ale postaraj się zachować dystans. Czytanie wszystkich nowych informacji o rozwoju pandemii może tylko pogorszyć Twoją kondycję psychiczną. Szukanie u siebie objawów też nie należy do najlepszych sposobów spędzania przerw w pracy. To, że Twój organizm jest osłabiony, boli Cię głowa czy po prostu źle się czujesz nie musi oznaczać, że zaraziłeś się wirusem. Pozwól organizmowi przyzwyczaić się do nowej sytuacji i daj mu chwilę, aby wrócił do normy. Jeśli złe samopoczucie będzie utrzymywać się dłużej – skonsultuj się z lekarzem.

Wróć do formy

Kilka miesięcy spędzonych w domu mogło niekorzystnie wpłynąć na Twoją kondycję fizyczną i psychiczną. Postaraj się wraz z powrotem do biura – wrócić do zdrowych nawyków. Spędzaj czas na świeżym powietrzu (oczywiście w bezpiecznej odległości). Spacery, jazda na rowerze czy jogging dobrze wpłyną na Twoją sylwetkę i umysł. Aktywność fizyczna uwalnia w mózgu endorfiny, które pomogą Ci wrócić do sprawnego funkcjonowania w biurze.

Sprawdź też: Jak dbać o kręgosłup w pracy?

Zachowaj spokój

Powrót do biuro może wywołać u Ciebie wiele negatywnych emocji, a to nie wpłynie dobrze na wykonywane obowiązki. Staraj się zachować spokój i myśleć racjonalnie. Jeśli coś Cię niepokoi – porozmawiaj o tym z pracodawcą. W wielu firmach przed powrotem do biura są organizowane spotkania mające na celu wyjaśnienie nowych procedur oraz poinformowanie o zmianach. W trosce o zdrowie i bezpieczeństwo pracowników są również przeprowadzane szkolenia BHP.

Szukasz spokojnej i bezpiecznej przestrzeni do pracy? Kliknij tutaj i sprawdź biura Solutions.Rent.

Poprzedni artykuł

7 kroków do profesjonalnego profilu na LinkedInie

12 maja 2020

7 kroków do profesjonalnego profilu na LinkedInie

LinkedIn ma już ponad 630 mln użytkowników na całym świecie. Ta platforma społecznościowa jest dostępna w 24 językach w ponad 200 krajach. Jak pokazują statystyki, tylko 51% osób zarejestrowanych ma prawidłowo i w pełni wypełniony profil. Zaliczasz się do nich? Sprawdź!

Następny artykuł

Jak budować markę osobistą? 7 prostych kroków

22 maja 2020

Jak budować markę osobistą? 7 prostych kroków

Rozpoznawalność w branży, lepsza pozycja na rynku pracy, liczne kontakty – to tylko niektóre zalety silnej marki osobistej. Zadbaj o swój wizerunek, bo self branding może pomóc Ci w rozwoju kariery. Jak to zrobić? Podpowiadamy!