3 playlisty na Spotify, które dodadzą Ci energii zimą

Muzyka służy m.in. do poprawiania humoru, redukowania stresu i napięcia, a nawet pomaga w zapamiętywaniu. Sprawdź 3 playlisty, które dodadzą Ci energii zimową porą.

– Na zwiększenie motywacji i energii do pracy działa również zmiana miejsca. Jeśli pracujesz zdalnie, wybierz się do przestrzeni coworkingowej. Brak rozpraszaczy i spotkanie z innymi ludźmi to świetny sposób na poprawę humoru – komentuje Marta Kamińska z Solutions.Rent

Jaki wpływ ma na nas muzyka?

Słuchanie muzyki wprowadza w określony nastrój. Włączenie romantycznej ballady zaraz po zawodzie miłosnym tylko pogłębi poczucie smutku. Latynoskie rytmy zachęcają do tańca, a piosenki z lat młodości wprowadzają w nostalgię.

Muzyka może również pomagać w relaksie i wyciszeniu lub wręcz odwrotnie, dodawać energii i motywować do działania.

Blue Monday

Termin Blue Monday (najbardziej depresyjny dzień w roku, przypada pod koniec stycznia) nie jest naukowym określeniem. Nie zmienia to faktu, że styczeń i luty zazwyczaj nie są najbardziej radosnymi miesiącami w roku. Krótkie dni, minusowe temperatury, brak dostępu do słońca mogą negatywnie wpływać na nastrój i codzienne funkcjonowanie.

Aby temu zapobiec warto wprowadzić zmiany do codzienności. Dbać o dobrej jakości sen, jeść zdrowo, suplementować witaminy, wychodzić na krótkie spacery oraz dodawać sobie energii, np. przez słuchanie muzyki.

Przeczytaj też: Podcasty, których warto słuchać w 2023 roku 

3 playlisty, które dodadzą Ci energii zimą

Śpiewaj pod prysznicem

Time goes by so slowly wyśpiewane przez Madonnę to idealne rozpoczęcie playlisty. Czas płynie wolno, a Ty potrzebujesz rozbudzenia, żeby ukończyć wszystkie zadania? W pierwszej kolejności wskakuj pod zimny prysznic i już po chwili poczuj się jak Superstar. Przenieś się na chwilę do miasta, które nigdy nie śpi z Empire State of Mind Alici Keys i wyciągnij wysokie tony przy klasycznym i popowym  …Baby One More Time Britney Spears. Po takiej kąpieli i poranku nie ma możliwości, żeby wrócić do łóżka. Dodaj do tego małe espresso i dzień na pewno stanie się lepszy.

Dance Party

Nie masz ochoty na trening? Siłownia w pierwszych miesiącach roku jest pełna po brzegi? Postaw na taniec. Do tego idealnie sprawdzi się Dance Party. Can’t Get You out of My Head w remixie Peggy Gou i B.O.T.A. to utwory rozpoczynające mix. Całość jest rytmiczna, a playlista nabiera tempa z czasem. Dzięki temu możesz dopasować intensywność do aktualnych możliwości i ochoty.

Spodoba Ci się również: 5 sprawdzonych sposobów na rozładowanie stresu 

Energy Booster: Rock

Jeśli nie jesteś fanem popu i r&b, to koniecznie dodaj do ulubionych playlistę Energy Booster Rock. Ponad 6 godzin cięższych kawałków to propozycja nie tylko na poranek, ale prawie na cały dzień. Znajdziesz tutaj takie klasyki jak I Was Made For Lovin’ You KISS, ale też bardziej aktualne kawałki, np. I WANNA BE YOUR SLAVE od Maneskin.

Niezależnie od gustu, każdy znajdzie coś dla siebie. Wybierz jedną z dostępnych playlist lub utwórz swoją na ich podstawie. Włączaj ulubione utwory zaraz po wstaniu z łóżka, w drodze do pracy i zawsze wtedy, kiedy poczujesz, że potrzebujesz motywacji. Pamiętaj, żeby w drugiej połowie dnia i wieczorem stawiać na spokojną i relaksującą muzykę. Pozwoli to wyciszyć się przed snem, co jest niezwykle ważne.

A jeśli szukasz komfortowej przestrzeni biurowej sprawdź biura Solutions.Rent